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Lebenskrise-ueberwinden

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Immer wieder kommt es vor, dass uns das Leben aus der Bahn wirft. Von einem Tag auf den anderen kann unser Leben sich in all seinen Facetten schlagartig ändern. Eine Lebenskrise kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden und in jedem Lebensalter auftreten. Daher haben wir in diesem Artikel für dich die wichtigsten Tipps zusammengestellt, mit denen man eine Lebenskrise überwinden kann. 

Kaum ein Mensch wird jemals von einer Lebenskrise verschont bleiben. Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen, die jeder von uns an einem gewissen Punkt durchlebt.

Die große Frage ist immer wieder, wie man eine solche Lebenskrise durchsteht. Die größten Persönlichkeiten der Welt haben sehr oft extrem große Lebenskrisen überwunden und sind sogar an ihnen gewachsen.

Man denke an den großen Nelson Mandela, der zwei Jahrzehnte im Gefängnis verbrachte und heute als eine der größten Führungspersönlichkeiten der Welt gilt.

 

Mit Sicherheit bist auch du auf diesem Artikel gelandet, weil du gerade durch eine Lebenskrise gehst. Du fragst dich, wie du diese Lebenskrise überwinden kannst und suchst nach Antworten auf deine offenen Fragen.

In diesem Artikel möchten wir dich dabei unterstützen, deine Lebenskrise zu durchstehen und an ihr zu wachsen. Du stehst zu diesem Zeitpunkt an einem entscheidenden Punkt in deiner persönlichen Entwicklung. Dieser Moment kann ausschlaggebend dafür sein, wie sich die nächsten zehn Jahre deines Lebens entwickeln.

Nutze diesen Artikel als Wegweiser durch deinen Schmerz und Kummer. Er unterstützt dich bei der Verarbeitung der Ereignisse und bietet dir alle Handwerkzeuge für eine glorreiche Zukunft.

Lass uns nun also direkt einsteigen und einige der wichtigsten Fragen über eine Lebenskrise beantworten.

Was ist eine Lebenskrise?

Vielleicht bist du dir nicht sicher, ob es sich bei deinem Zustand um eine Lebenskrise handelt. Generell gibt es keine feste Definition für das Wort Lebenskrise. Um dir dennoch einige Anhaltspunkte zu geben, wie eine Lebenskrise aussehen kann, findest du hier eine Liste von häufigen Symptomen einer akuten Lebenskrise:

  • tiefe existenzielle Frage kommen auf
  • Depressionen
  • Suizidgedanken
  • ein verlorenes Weltbild oder das Gefühl nichtmehr der selbe Mensch zu sein
  • das Gefühl emotional gestorben zu sein
  • Panikattacken
  • Wutausbrüche
  • Farben der Welt erscheinen blass und grau
  • tiefe Niedergeschlagenheit oder Hoffnungslosigkeit

Wenn einer oder mehrere dieser Zustände aktuell in deinem Leben auftreten, ist es sehr wahrscheinlich, dass du dich ein einer Lebenskrise befindest. Eine Lebenskrise kann jedoch auch keinen der oben genannten Zustände beinhalten und von dir trotzdem als eine solche empfunden werden.

Lebenskrise ueberwinden

Eine Lebenskrise ist eine schwere Phase in deinem Leben.

Mache dir jedoch bewusst, dass die obigen Zustände ganz normal innerhalb einer Lebenskrise sind und du nicht der einzige Mensch bist, der in diesem Moment leidet. Nach außen scheint jeder Mensch glücklich oder zufrieden. Nur selten merkst du deinen Mitmenschen an, wie auch sie aktuell durch eine Lebenskrise gehen.

Du bist mit den oben genannten Symptome absolut nicht allein und wirst in diesem Artikel lernen, deine Lebenskrise überwinden zu können.

Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Style: platforms
Pattern: Leopard Heel Height: High (3 in. and Up)
Color: Purple Material: Synthetic
Occasion: casual Width: Medium (B, M)
Brand: Demonia

Wie entsteht eine Lebenskrise?

Eine Lebenskrise kann durch verschiedenste Faktoren ausgelöst werden. Häufig ist sie einhergehend mit einem drastischen Wandel im eigenen Leben. Häufig treten Lebenskrisen in folgenden Fällen auf:

  • Trennung oder Scheidung
  • Tod einer nahestehenden Person
  • schwere Krankheiten
  • Verlust des Arbeitsplatzes
  • Bankrott oder tiefe Verschuldung
  • Verlust von Freundschaften
  • endgültiges Zerplatzen der eigenen Träume
  • tiefe Enttäuschung durch einen nahestehenden Menschen
  • Betrug durch den Lebenspartner
  • Start ins Berufsleben bzw. Abgang von Schule oder Universität
  • Erreichen eines Lebensziels, welches nicht die erwartete Erfüllung gibt

In besonders schweren Fällen einer Lebenskrise können mehrere der oben genannten Auslöser gleichzeitig auftreten. Auch ist es möglich, dass keiner der oben aufgeführten Punkte der Grund für eine Lebenskrise ist.

Auch eine generelle Unzufriedenheit aufgrund von jahrelangen schlechten Gewohnheiten wie Fernsehen schauen, sozialer Isolation oder schlechter Ernährung kann Auslöser einer Lebenskrise sein.

Warum ist eine Lebenskrise so wichtig?

Der Tod einer geliebten Person oder eine tödliche Krankheit ausgenommen, können wir in Lebenskrisen häufig eine großartige Chance finden. Auch wenn deine aktuelle Situation dich verzweifeln lässt, so bist du mit höchster Wahrscheinlichkeit nicht der erste Mensch, der ihr gegenübersteht.

Andere Menschen mussten bereits das selbe Problem oder ein noch größeres Problem erfolgreich überwinden. Sie haben dies getan und die Umstände für ihr persönliches Wachstum genutzt.

Die Wahrheit ist, dass beinahe jede Lebenskrise gleichzeitig eine riesige Chance für ein besseres Leben darstellt. Beinahe alles lässt sich neu kreieren oder durch etwas noch besseres ersetzen. Hierbei ist es egal, ob es sich um eine Beziehung, Ehe, einen Beruf oder materielle Güter handelt.

Lebenskrise ueberwinden Akzeptanz

Warum ist eine Lebenskrise so wichtig?

Lediglich eine verstorbene Person oder die körperliche Gesundheit nach einem schweren körperlichen Unfall sind endgültige Urteile, in denen es mehr um das Verarbeiten von Schmerz als das Kreieren eines besseren Lebens geht.

Tatsächlich sind Lebenskrisen sehr wichtig im Laufe des Lebens eines Menschen. Sie helfen Menschen dabei, sich an das zu erinnern, was wirklich zählt. Gleichzeitig bergen sie die Chance auf ein großartiges neues Leben und eine stärkere, neue Identität.

Du stehst an einem Punkt der Entscheidung. Eine Lebenskrise stellt dir die Möglichkeit ins Licht zu gehen, oder dich komplett in der Dunkelheit zu verlieren. Es ist ein entscheidender Punkt in deinem Leben. Du stehst vor der Entscheidung, diese Umstände zu akzeptieren und an ihnen zu wachsen oder für immer eine gebrochene Identität zu bleiben.

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